Sportfit op niveau

Voor senioren die soepel willen blijven en de conditie op peil willen houden is er elke maandagmorgen Sportfit.

De lessen beginnen op 4 september om 9 uur ’s morgens. Om er weer een beetje in te komen starten we deze maand met één groep. Het is de bedoeling om vanaf 2 oktober met twee niveaugroepen verder te gaan, zodat iedereen in eigen tempo in beweging blijft.

Niveau 1, maandagochtend om 9 uur.

Voor deelnemers die nog kunnen springen, een sprintje kunnen trekken en nog een uitdagend spel aandurven. Maar wel met leeftijdsgenoten en zonder competitie-element.

Niveau 2, maandagochtend om 10 uur.

Voor deelnemers die het iets rustiger aan willen doen. Die niet meer willen springen en sprinten maar wel lekker afwisselend willen bewegen.

Waar:             Sporthal de Spronk in Vledder
Wanneer:     Iedere maandagmorgen

Groep 1:   9:00 – 10:00
Groep 2: 10.00 – 11:00